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シニア向けノルディック教室 武蔵野市
武蔵野市健康づくり事業団が、65才以上の高齢者に
無料で、6回のノルディックの教室を開いています。

ポールの持ち方から教えてもらえます。
武蔵野市民限定のようです。

20180924武蔵野市ノルディックちらし


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未分類 | 08:07:55 | コメント(0)
武蔵野市のノルディックウオーキング教室
「ノルディックのメッカ 東大和」を標榜するより先に、
やられましたね。武蔵野市が7週コースを企画。
参加は市内在住に限定。参加費無料。ポール貸し出し。

表

裏面に7回のカリキュラムが書かれています。
裏
(クリックすると拡大します)


未分類 | 21:42:32 | コメント(0)
トレッキングポールでナニが悪い
アムステルダムで買ったまま、殆ど使用してなかった
Lekiのトレッキングポールで歩いてみた。不自由はなかった。

ネットにも、defensive(日本式)で歩く限り手首も大丈夫とあった。
今しばらく、試行を続けてみる。


20170610LekiPole.jpg


未分類 | 22:25:26 | コメント(0)
くにたちの ノルディックウォーカーたち
5月14日(日)は「くにたちリンク」の日。大学通りは歩行者天国
歌、踊り、体操などのイベントが目白押しでした。

東京都ノルディックウォーク・ウォーク連盟が
ポールを貸してきました。 一橋大学正門前に集合。
IMG_20170514_140333-2.jpg

スタートの前に一橋大学の構内を慣らし運転。
IMG_20170514_141148-2.jpg

ノルディックウォーカーのために整理のひとが並んでくれた。
IMG_20170514_143824-2.jpg

参加者は40名くらい。2車線を使って、何回も周回しました。
IMG_20170514_142852-2.jpg

マイポールを持ってる方も結構居ました。




未分類 | 08:59:36 | コメント(0)